Intaa waxaa dheer, habka qalajinta barafku wuxuu yareeyaa qoyaanka, taas oo keenta dhadhan badan. Tani waxay ka dhigan tahay inaad ku raaxaysan karto dhadhan qani ah ee nacnacyada aad jeceshahay adiga oo aan cunin sonkor badan ama wax lagu daro. Intaa waxaa dheer, iftiinka iyo qaabka hawada leh ee nacnaca la qaboojiyey ayaa ka dhigi kara khibrad cunto fudud oo lagu qanco oo lagu raaxaysto.
Marka la eego qiimaha nafaqada ee gaarka ah, nacnacyada la qaboojiyey way kala duwan yihiin iyadoo lagu saleynayo maaddooyinka la isticmaalo. Si kastaba ha ahaatee, nacnacyo badan oo la qaboojiyey ayaa ka kooban heerar sare oo fiitamiino iyo macdan gaar ah marka loo eego nacnaca dhaqameed. Tusaale ahaan, khudaarta la qaboojiyey ee loo isticmaalo nacnaca waxa ay haysaa faytamiin iyo macdano asal ah, taas oo bixisa beddel ka caafimaad badan nacnac si macmal ah loo dhadhamiyey.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in iyada oo nacnaca la qaboojiyey uu leeyahay qiimo nafaqo, waa in weli si dhexdhexaad ah loo isticmaalo iyada oo qayb ka ah cunto dheellitiran. Sida cunto kasta oo gourmet ah, cabbirka qaybta iyo wadarta qaadashada sonkorta waa in la daawado.